Uno de los drills fundamentales para desarrollar el movimiento básico de la llamada guardia invertida o tornado.
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jueves, 17 de enero de 2013
Aquí traigo la variante de un drill que solemos hacer en nuestras clases y entrenamientos. Es bueno para desarrollar los movimientos necesarios para la entrada de Single Leg, X-Guard, idas a la espalda desde estas guardias y otras opciones.
De la riva-X-Single Leg Drill
lunes, 24 de diciembre de 2012
Emiliy Kwok, cinturón negro de Marcelo García enseña un drill para transicionar de cruzada a montada.
Drill: de cruzada a montada
viernes, 30 de noviembre de 2012
Un buen drill para trabajar ir a la tortuga.
Ir a cuatro
miércoles, 14 de noviembre de 2012
Algunos drills que se pueden hacer con un saco pequeño. Buenos cuando no hay compañero pero también como parte de circuitos.
Solo Drills
domingo, 23 de septiembre de 2012
Aqui dejo un video muy interesante para aquellos que les guste el Berimbolo, nuevo conjunto de rasapdos desde variaciones de la guardia de la Riva que los hermanos Mendez han popularizado. Ultimamente los hermanos Miyao también han hecho gala de estos raspados. En la sección Videos Interesantes dejo algunos para que veais el berimbolo en acción. Con este video se practican los movimientos básicos para la puesta de la guardia y la ejecución de los raspados, practicar primero los drills y luego será mucho más fácil.
Drills para Berimbolos
domingo, 9 de septiembre de 2012
En este video de Gracie Barra Cote d´Azur se ven varios drills muy bueno para el trabajo de pasaje de guardia y también para defenderla.
Drills variados
lunes, 19 de marzo de 2012
Son drills que mejorarán tus pasajes de guardia de manera significativa solo con que los añadas durante diez minutos a tu entreno de cada día.
Drills de Fredson Paixao
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